Rauchfrei mit Hypnose

Das Tübinger Programm in 5 Sitzungen

Studien haben gezeigt, dass bei Raucherentwöhnung mit Hypnose deutlich bessere Ergebnisse erreicht werden als bei Versuchen im Alleingang oder mit vergleichbaren Programmen, in denen keine Hypnose angewendet wurde. Eine Anzahl von 4 – 5 Sitzungen hat sich bewährt um dauerhaft abstinent zu bleiben.

Hypnose ist im Bereich der Raucherentwöhnung ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren.

Das Tübinger Programm

Vor allem starke Raucher können sich eine Zukunft ohne Zigarette nur schwer vorstellen. Das ist ganz normal. Hier setzt das Konzept der Raucherentwöhnung mit hypnotherapeutischen Methoden nach Milton Erickson an. Im Zustand tiefer Entspannung ist es leicht Zugang zu unbewusstem Wissen und Ressourcen zu bekommen, die den Abschied von der Zigarette erleichtern und Ihren Willen für zukünftige Versuchungen stärken. Das Programm zur Raucherentwöhnung berücksichtigt Ihre individuelle Situation und schafft die Basis für eine dauerhafte Abstinenz.

Wie ist der Ablauf?

  • Die Hypnosebehandlung ist eingebettet in ein Gesamtkonzept, das allen Aspekten der Nikotinsucht gerecht wird.
  • Der erste Behandlungsschritt besteht in einem Vorgespräch, um Ihre Fragen rund um das Thema Hypnose und ihr Einsatz in der Raucherentwöhnung zu beantworten.
  • Sie erhalten ein Blatt mit wichtigen Tipps und Tricks um die erste rauchfreie Zeit gut durchzustehen.
  • Bei jedem Treffen werden mit einem einfachen Atemtest Ihre Kohlenmonoxidwerte bestimmt, um die gesundheitliche Besserung nach dem Rauchstopp zu messen.
  • Wir analysieren typische Rauchsituationen und berücksichtigen die Bedürfnisse, die durch das Rauchen befriedigt werden und dem Wunsch aufzuhören, entgegenstehen.
  • In wöchentlichen Abständen finden nach dem Vorgespräch drei Hypnosesitzungen statt.
  • Sie können alle Trancen aufzeichnen, um diese für die Selbsthypnose besser nutzen zu können.
  • Nach zwei Monaten kommen Sie zu einer Auffrischungssitzung
  • Bei Bedarf erhalten Sie Unterstützung per E-Mail.

Kosten:

Die Kosten für das gesamte Programm betragen
400,- Euro. In einer Gruppe mit 3 – 4 Teilnehmern, 5 mal 90 Minuten.
Einzelcoaching: 550,- Euro. 5 mal 50 Minuten.

Sie wollen mich kennenlernen?
Ich biete regelmäßig Vorträge zur Raucherentwöhnung mit hypnotherapeutischen Methoden an.
Aktuelle Informationen siehe

Anmeldung und Kontakt
info@gabriele-tils.de



Termine
Es finden regelmäßig Kurse zur Raucherentwöhnung in Köln-Nippes statt.
Weitere Termine folgen in Kürze.